ANA - tan - MIA

Carreras, tips y automutilación

2008-06-11T17:36:00.000-07:00

Actualmente Internet es un potente instrumento de prevención e incluso un canal de tratamiento contra los desórdenes alimentarios. Paralelamente miles de niños y adolescentes se inician en la anorexia y en la bulimia a través de la Red.

Las páginas webs pro-anorexia y pro-bulimia son en su mayoría blogs, foros y fotologs. Además de ser fáciles de utilizar, permiten una rápida renovación y tienen la capacidad de incorporar imágenes, comentarios, videos e inclusive salas de chat propias.
Datos de Protégeles, Organización española de defensa de la Infancia, indican que el 70% de los usuarios de estos sitios, se enfermaron de bulimia y/o anorexia luego de tener acceso a ellos.
Así lo declara una de las afectadas: "Empecé a visitar páginas pro-ana y, la verdad, me encantan, es una adicción. Desde que empezó esto he bajado 15 Kg, y aún falta más; creo que me estoy volviendo loca. Como poco, me siento mal y quiero vomitarlo todo, pero no me da miedo. Quiero ser flaca, eso es lo único que me interesa"
Los servidores continuamente están filtrando y desactivando este tipo de páginas. Pero sus creadores, día tras día, buscan la forma de crear otras nuevas, ya que utilizan la vía virtual para recibir apoyo e intercambiar consejos.
Tanto la anorexia como la bulimia son enfermedades sociales, donde la belleza se identifica con la delgadez y hay una atención constante al cuerpo. Entrando en estas páginas web las personas con trastornos alimentarios encuentran desde una lista de alimentos "vomitables", hasta las llamadas “carreras”, en las que las participantes anotan su peso, y quién pierda más kilos en menos tiempo gana. Además intercambian “tips”, y entre los consejos más llamativos están los relacionados con técnicas para administrarse ciertas cantidades de dolor con el objetivo de superar la soledad, la tristesa y el hambre.
Es necesario que las personas que se topen con algún sitio pro-desórdenes alimentarios los denuncie en la página de Protégeles, para que los puedan erradicar definitivamente.

¿Inspiración o Engaño?

2008-06-11T16:03:00.000-07:00

Uno de los mayores peligros que sufren los jóvenes de hoy en día son los trastornos alimenticios como la bulimia y la anorexia.
Entre las secciones que más éxito tienen en las páginas pro-ana y pro-mia se encuentran los llamados "TIPS". Estos “trucos para inspirarse” son una serie de reglas para una rápida y eficaz disminución de peso. Con las cuales, no solo engañan a sus padres, sino también a su estómago y a su mente.
Los 10 “TIPS” son:
1. Mantente siempre con frío para obligar a tu cuerpo a quemar mas calorías (no te abrigues, baja la calefacción). Bebe siempre agua muy fría para obligar también a tu cuerpo a compensar la temperatura, masticá cubitos de hielo.
2. Trata de comer menos de 500 calorías por día, pero de vez en cuando come más para que el organismo no se acostumbre y así puedas despistarle.
3. Ayuna durante 28 días. El músculo perderá cuerpo y ya no tendrás que preocuparte mas por tu peso. Solo será cuestión de seguir ayunando. El contorno muscular se mantiene por un año, sin necesidad de hacer ejercicio.
4. Duerme bastante, la falta de sueño te puede hacer aumentar de peso. Se sospecha que incluso una sola noche que se deje de descansar, da lugar a cambios hormonales, y tu cuerpo guarda mas calorías en forma de grasa.
5. Usa especias fuertes (tabasco, pimienta, jengibre). Tu cuerpo podrá aumentar un 25% la habilidad de quemar grasa.
6. Para quemar calorías necesitas oxígeno: sal a respirar aire lo más oxigenado posible.
7. Cuando tengas ganas de comer escuchá música de tu agrado, porque se estimula el mismo punto del cerebro que si comieras tu alimento favorito.
8. Utiliza el limón como quema grasas, preferiblemente en ayunas. Tómate una cucharada de vinagre de manzana antes de las comidas, te ayudará a disolver las grasas.
9. Si eres bulímica, tómate una cucharada de bicarbonato y enjuágate la boca para proteger tus dientes después de vomitar.
10. Compra y come chicles sin azúcar. Así, además de no engordar, quemarás más calorías.

Pero la verdad de estos “TIPS” es que:
1. Pasar frío y beber agua muy fría no ayuda a peder peso. Durante el frío el organismo se defiende disminuyendo el metabolismo para ahorrar energía y reservársela.
2. El consumo diario de solo 500 calorías puede terminar causando daños irreversibles en una persona en proceso de desarrollo.
3. Con el ayuno, la pérdida del músculo es continua pudiendo dificultar hasta el movimiento y el músculo que se pierde no es solo el esquelético, sino también el de los músculos respiratorios, corazón, etc.
4. Dormir poco o mal no da lugar a que las hormonas se descompensen provocando una mayor acumulación de grasas, por el contrario, quien no duerme puede estar quemando más calorías.
5. Las especias no son quema grasas, pueden provocar molestias gástricas si se las toma en exceso.
6. La estancia en un ambiente abierto y un espacio oxigenado aumenta el apetito.
7. Escuchar música no actúa en el punto de saciedad del cerebro. Puede relajarnos y hacernos sentir bien, pero no hace que dejemos de sentir hambre.
8. No hay ninguna prueba de que el limón y el vinagre posean un efecto de adelgazamiento en el organismo.
9. Consumir bicarbonato después de vomitar no evita la mayor parte del daño a nivel oral, puesto que éste ya se ha producido, y el daño a nivel esofágico sigue siendo el mismo.
10. Muchos chicles sin azúcar llevan edulcorantes, y éstos no están libres de calorías. Además su consumo abusivo puede dar lugar a gases y problemas intestinales.

Un intento por recuperarse

2008-06-10T17:08:00.000-07:00

El 10 de mayo a las 13 nos dirigimos al Centro de Investigación y Tratamiento en Patología Alimentaria y Trastornos Depresivos (CITPAD) para conocer cómo funciona un centro de rehabilitación de bulimia y anorexia.
La Dr. Maria Cristina Mariani, coordinadora general del CITPAD y vice-presidenta del Observatorio de los Derechos Humanos, nos explicó que las personas que contienen bulimia y anorexia presentan un trastorno en la conducta alimentaria que es un “temor puesto en la comida” no solo por problemas familiares, sino también por problemas de adaptación, sea en el colegio, facultad o trabajo. Cuando el/la paciente logra enfrentar el problema alimenticio se lo trata de reinsertar en la sociedad para enfrentar estos problemas de adaptación. De a poco y, paso a paso, lo logran.
Es el centro de rehabilitación quien se encarga de tratar esos temas que imposibilitan a la persona reinsertarse en la sociedad y son los terapeutas y los mismos pacientes que mutuamente colaboran para recuperarse y superar los obstáculos que se les presentan.
Los horarios en que los pacientes son atendidos son de 9 a 20 aproximadamente, puesto que el tratamiento se pueden alargar. Durante ese tiempo, según el estado que presente cada paciente, se realizan diferentes tipos de actividades, pero se le da principal atención al tratamiento cognitivo y a la conciencia de enfermedad. Para lograr la atención especializada el centro ayuda entre 130/140 pacientes para los cuales está a su disposición el “elenco estable”, como llama la Dr. Mariani a las 35/40 personas son atendidas siempre allí.
Si el/la paciente contiene la enfermedad avanzada, permanece todo el día en el centro en donde tiene un desayuno (si se les hace difícil desayunar en su casa), una colación, almuerzo, colación y merienda; la cena, en su casa.
Durante las comidas se organizan grupos terapéuticos en los que se charla acerca de los problemas que se les presentan y que los llevan a las enfermedades. Luego del almuerzo se deja un tiempo en el que los chicos pueden hacer actividad libre (juegos organizados, estudiar, etc.; y, los que estan en mejor estado, se les permite salir).
CITPAD, al igual que todos los otros centros de rehabilitación, no produce internaciones. Trabaja durante el día.
Por otro lado, Cristina Mariano comentó, con mucho entusiasmo, que está promoviendo, junto con otras personas y el Observatorio de Derechos Humanos, el “Programa nacional de prevención de la anorexia y bulimia” cuya “ (…) finalidad es la prevención y el control de estas patologías asociadas a trastornos de la alimentación, a través de la prevención y control de la enfermedad, mediante una serie de medidas, como la reglamentación de la publicidad destinada al consumo de productos alimenticios, medicamentos y dietas para adelgazar que, a través de metamensajes, siempre tendenciosos e inspirados en el afán de lucro, no miden el daño que pueden causar sobre la población en riesgo. También en el proyecto se prevé la amplia difusión de los peligros de esta enfermedad, por los medios orales, escritos y televisivos, incorporando el tema en los colegios para concientizar a los jóvenes desde temprana edad(…)” (Obtenido de http://www.observatoriodelosderechoshumanos.org). Este proyecto todavía no se pudo legislar, esperemos que sea tomado por la Cámara de Senadores para que se reconozcan a la bulimia y a la anorexia como enfermedades y así se puedan integrar en el plan médico obligatorio.
A las 13.45 nos retiramos del Centro de Investigación y Tratamiento en Patología Alimentaria y Trastornos Depresivos con la información que necesitábamos y con el apoyo de María Cristina Mariani en cuanto al blog que estamos realizando ya que nos comentó que la única forma de “frenar” las páginas pro bulimia y anorexia es creando páginas en contra de ellas.

La Enfermedad convertida en una Religión

2008-06-08T12:48:00.000-07:00

La mayoría de las personas que sufren Bulimia y Anorexia, consideran que su enfermedad es en realidad un estilo de vida. Se sienten marginadas al ser catalogadas como enfermas y en la desesperación de pertenecer a algún grupo conforman “clubes” que comparten tips, diosas - a las que llaman Ana y Mía - mandamientos, credos y oraciones.

Los diez Mandamientos

I. Si no estás delgada no eres atractiva.
II. Estar delgada es lo más importante.
III. Compra la ropa adecuada, córtate el pelo, toma laxantes, muérete de hambre, haz lo que sea para estar más delgada.
IV. No comerás sin sentirte culpable.
V. No comerás comida que engorde sin castigarte después.
VI. Contaras calorías y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas.
VII. Los designios de la báscula son los más importantes.
VIII. Perder peso es bueno, engordar es malo.
IX. Nunca se está lo suficientemente delgada.
X. Estar delgada y no comer demuestran la auténtica fuerza de voluntad y el nivel de éxito alcanzado.

La Oración

Estricta es mi dieta,
no debo desear,
diré mentiras cuando me acueste cada noche hambrienta.
Ayúdame a pasar por las confiterías,
no dejes caer mi fuerza de voluntad,
guíame a través de los caminos donde mi cuerpo no es como se ve,
aunque deambule a través de las tinieblas de pasteles no compraré nada,
las galletas y dulces me tentaran,
ante mí debe haber siempre mesa con verduras y legumbres,
y llenaré mi estómago de líquidos.
Los cuadros de calorías y peso me seguirán todos los días de mi vida,
y descansaré en el temor de las básculas,AMÉN.

Lo que detallamos anteriormente, si bien parece una sátira de la religión cristiana, son realmente las leyes que rigen las vidas de las personas con desórdenes alimentarios. En ellos se advierte cómo el problema original es de grado psíquico y posteriormente las graves consecuencias que tiene a nivel físico.

Controversias por una publicidad contra la anorexia

2008-06-08T12:25:00.000-07:00

La vida en el Centro de Rehabilitación Renfrew, en Florida

2008-06-08T12:17:00.000-07:00

“Si hay algo que aprendí de todo esto es a engañar y a manipular a las personas para salirme con la mía”

2008-06-07T11:34:00.000-07:00

Guillermina tiene 17 años, y es una de las tantas adolescentes en Argentina que sufren de anorexia o bulimia nerviosa. Mide 1.61 metros y pesa 51 kg. Si bien según el IMC (índice de masa corporal) estaría en su peso justo y saludable, hay que considerar que hace un año pesaba 70, y posee una “meta” irreal, que es llegar a pesar 45 kg.

- Guillermina, ¿Vos te considerás anoréxica?
- Se supone que un médico debería diagnosticarlo… restrinjo comidas, cuento calorías, etc. Pero en fin, supongo que sí, lo soy.
- ¿Hace cuanto que padecés esta enfermedad?
- Aproximadamente un año, un poco más… además vomito en las comidas
- Entonces también sos bulímica…
- Si, también desde hace ya un año, pero la obsesión es de toda la vida
- Está bien. Bueno contame, tu entorno, es decir tu familia y tus amigos, ¿saben que estas metida en esto?
- De mi entorno nadie lo sabe. Digamos que ven que casi ni como, así que supongo que lo sospechan…pero si hay algo que aprendí de todo esto es a engañar y a manipular a las personas para salirme con la mía.
- ¿Nunca te dijeron nada, digamos, como insinuando que lo sospechaban?
- Sí, varias veces, pero siempre pude inventar excusas
- Claro... Bueno ahora si podés contame como es más o menos un día de tu vida, incluidas tus comidas y ejercicio si es que hacés
- Un día de mi vida… (piensa un rato). Bueno, voy al colegio hasta el mediodía, llego a casa y como, generalmente estoy sola asique ni hablar de almorzar. Pero si hay alguien intento comer solo un poco de verduras… A la tarde nada, y a la noche casi siempre tengo que cenar, pero o ceno y lo vomito, o invento excusas para no cenar.
- Ahora, ¿Vos creés que podrías mejorar?
- (Duda)… Es difícil responder eso… Pienso que cuando algo está instalado en tu vida desde siempre es difícil dejarlo… Quizás para que eso ocurra primero debería darme cuenta o aceptar que tengo un problema, pero hasta que eso no pase no podría curarme de algo que ni yo sé si tengo o no…
- Claro, pero hasta cierto punto sos conciente de que sos anoréxica...
- Sí, obvio que soy conciente de lo que hago y se que quizás no esta del todo bien… Pero es mi manera de vivir… Es toda una contradicción esto, sabés que lo tenés pero no lo vas a admitir, sabes que te hace mal pero no lo querés dejar…(Guillermina se queda pensativa de nuevo) es difícil de explicar…
- ¿Te hace feliz estar así?
- La comida no me hace feliz, eso es lo único que puedo decirte
- ¿Qué le dirías a todas las chicas que están entrando en lo mismo que vos?
- Diariamente hablo con chicas que desean vivir todo esto… Muchas no lo eligen, otra sí. Creo que sería el peor error de sus vidas, que no saben donde se están metiendo, que si entran quizás no hay vuelta atrás… Les diría que si necesitan ser escuchadas o entendidas que lo busquen de otra manera porque muchas veces caen en esto solo para llamar la atención, y no es la mejor manera…

Enfermedades de Moda

2008-06-05T09:33:00.000-07:00

Uno de los problemas principales de los adolescentes de hoy en dia, es su agravada preocupación por lo estético. Esta preocupación conduce muchas veces a enfermedades de orden psíquico, llamadas bulimia y anorexia.
Para prevenir estas enfermedades, es necesario primero conocerlas:

¿Qué es la anorexia nerviosa?
La anorexia nerviosa es un desorden alimenticio que amenaza contra la vida y esta caracterizada por la privación de comer y por la pérdida excesiva de peso. El desorden es diagnosticado cuando una persona pesa por lo menos el %15 menos del peso normal de su cuerpo.
El término anorexia significa literalmente "pérdida del apetito"; sin embargo, esta definición es engañosa ya que las personas con anorexia nerviosa con frecuencia tienen hambre pero, de todos modos, rechazan la comida. Las personas con anorexia nerviosa tienen intensos temores a engordar y se ven a sí mismas gordas inclusive cuando están muy delgadas. (Cleveland Clinic) (http://www.clevelandclinic.org/health/sHIC/html/s9794.asp)

¿Qué es la bulimia nerviosa?
La bulimia es la ingesta excesiva de alimentos que después se intentan compensar con conductas anómalas como vómitos, abuso de laxantes y diuréticos, o dietas restrictivas intermitentes lo que se acaba convirtiendo en una costumbre que modifica la conducta de la persona enferma.(Asociación contra la anorexia y bulimia)(http://www.acab.org/spa/bulimia/bulim.htm)

La pérdida de peso extrema en las personas con anorexia o bulimia nerviosa puede conducir a problemas peligrosos de salud e inclusive a la muerte.
Estas enfermedades se dan en un 90% de los casos en mujeres, pero pueden ocurrir también en personas del sexo masculino.
La finalidad de nuestro blog es exponer estos temas, que son tan poco tratados hoy en día, a pesar de ser padecidos por muchos adolescentes y jóvenes adultos. A partir de aquí, podremos concientizar a la sociedad sobre la gravedad y cercanía de las enfermedades que hoy por hoy son ignoradas por muchos.